好山好水甘南—甘南全景+陇南6日游

• 交通：高铁
• 住宿：天水/兰州

武汉乘坐高铁前往天水/兰州。出站后由我社安排专车接站服务（司机师傅会提前一天打电话或短信通知）前往市区酒店入住，到达酒店后可自由活动。
温馨提示：
1.今日抵达后接站司机会在车站等候。请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。
2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，熟悉酒店周边环境。外出时请注意个人人身及财产安全。

• 交通：旅游车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：迭部

早上在指定地点集合乘车前往陇南宕昌县。中餐品尝宕昌农家宴特色木桶鱼。后前往5A景区小九寨——【官鹅沟】（景交车必须乘坐客人自理65元/人，游览时间约3.5小时）官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，得名于氐族青年官鹅与羌族姑娘鹅嫚之间的美丽传说。景区内有20多个碧波荡漾蓝如宝石的湖泊海子，雄奇幽深仰不见天的峡谷绝壁，有飞流直下玉珠四溅的悬泉瀑布，还有原始森林里的各种奇花异草。山奇水秀，林茂谷幽，粗犷中蕴细腻，豪放中含温婉，集北国雄奇与南国灵秀于一身，聚阳刚健美与阴柔妩媚共一体，春夏秋冬景各异，阴晴雨雪韵不同，被誉为“人间蓬莱境，陇上九寨沟” 颠覆你对西北甘肃的认知。处处都是山水画，四季皆胜，处处为景。被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。

游览结束后乘车前往腊子口上神兵降，百丈悬崖当“云梯”——【腊子口战役遗址】（游览时间约0.5小时）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。“腊子口”为藏语的转音，原意为“险绝的山道峡口”，是四川通往甘肃北上的必经之地，因隘口宽仅8米，两边是陡立的悬崖绝壁，中间是水深流急的腊子河，本为天险，加之构筑有碉堡等防御工事，被称为名符其实的“一夫当关、万夫莫开”之地。
推荐迭部美食：藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。
温馨提示：
初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议饮酒，剧烈运动。以免引起高原反应。

• 交通：旅游车

• 餐饮：

  早餐:

  晚餐:

• 住宿：若尔盖/松潘

早餐后，前往参观游览第五季爸爸去哪儿拍摄地【扎尕那】（门票保险已含，景交车40元/人非必乘，游览时间2.5小时）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。遗世独立的扎尕那山雾弥漫。巍峨恢宏的石头城山势奇骏，云雾缭绕，一不小心误入仙境，仿佛步入世外桃源！见山是山，见云是云。大自然在此展现了她令人敬畏的力量！这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。扎尕那村寨静谧，宛若仙境，袅袅炊烟，从木质板房升起，融进缥缈的云雾中。
午餐后，前往游览【红原大草原观景台】（拍照时间15分钟）红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设，国务院把它命名为红原县。重温《金色的鱼钩》感人故事。【黄河九曲第一湾】（扶梯60元/人，建议乘坐，非必乘，游览时间2小时）俗话说天下黄河九曲十八弯，但是最美的自然景观要数第一湾。站在观景台上瞭望，黄河之水从天上而降， 一路迂回曲折、流向蜿蜒崎岖的远方，形成九曲十八弯的壮观景象尽收眼底。最美的景色就在日落的黄昏时分，当夕阳一点点变红朝着山边落下去的时候，整个河谷笼罩在一片金黄之中。整个人陶醉在这样的画面中。从天际和远山九曲而至的河流中，与山下一条白丝带一样的河流汇合一起，奔流而去。远处的是黄河，脚下的是白河，但见黄白二河风姿绰约、款款而来，上下争流，又蜿蜒而去。西沉的阳光熠熠生辉，似哈达，又如蛟龙。始终情意绵绵地弯曲迂回于唐克金银滩，犹如一道道流畅的飘带，水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步。游览结束前往若尔盖参加草原娱乐项目。
黄河九曲第一弯行程小贴士：
1、可徒步走栈道抵达观景台，九曲海拔3500米以上，根据自己身体量力而行，切勿快步走，不要大声呼喊，以免产生高原反应。
2、景区内专门给游客提供了上行扶梯，可乘坐扶梯抵达观景台，观赏九曲日落之美全景。
3、景区会随处碰到可爱的草原精灵土拨鼠，建议游客们不要给野生动物投喂零食、饮料等。不要触摸它们的皮毛，防止细菌产生，如不小心摸到请立即洗手做好消毒工作。
★晚上参加游牧体验：藏式牦牛肉铜鼎火锅+篝火晚会
温馨提示：赠送项目不参加不予退费！不吃不退！（如遇下雨雪恶劣天气，骑马、篝火晚会不予安排恕不换同等价格体验项目）。

• 交通：旅游车

• 餐饮：

  早餐:

  晚餐:

• 住宿：郎木寺/碌曲

早餐后，乘车前往【山巴村】（游览时间约1.5小时）游客亲身体验藏密撒龙达和煨桑祈福。观赏少数民族饰品、飘扬的经幡、屹立的白塔 、欣赏藏族老工匠绝世的手工艺。这里有来自党项羌人的古老仪式。参观当地特色手工艺及藏式银器、银饰品等。
途径车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着嫩草。湛蓝的天空辽阔而高远，大团大团柔软的白云漂浮不定，脚下的青草地绵延不尽仿佛与天相接，面对这样壮丽的美景，任谁都要赞叹造物主的神奇。前往【花湖】（游览时间2小时，景区环保车必乘30元/人，客人需自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间，如明珠般耀眼。
继而前往赠送价值260元的——【爱丽丝秘境河它温泉】（游览时间2小时）河它温泉原名仙女温泉，原属于当地藏民冬日里携家带口浸泡温泉之所。景区拥有天然温泉，现开放有仙女泉、净心泉、净身泉、无边温泉等泉池；和谐家园、大“使”馆、天空之镜、爱情坡、喜鹊顶、浮云里、生态观光路等特色景观。景区温泉水富含有益微量元素，景区内温泉为保护性开发的原生性天然地下温泉，散布着“马头明王神泉”为主的几十个神奇的大小温泉眼，使水温常年维持在35℃左右，具有医学上的疗养功效，温度舒适宜人，男女老少均可安心沐浴。香汤沐浴 神清气爽洗去身上的湿浊之气防治轻微皮肤病。何其享受！在若尔盖“河它花湖温泉谷”带给我们原生态自然风光与极致享受的同时，水天相连的温泉，蓝绿成映的美景，还将带给来此游客最内心的升华和享受，最心旷神怡的旅途和回忆。那这一生一定要来一次若尔盖，来一次河它温泉......
爱丽丝秘境河它温泉注意事项：
1、请游客自带泳衣、泳帽、高原室外温泉请涂抹足够的防晒霜。
2、游览景区的游客，请带上太阳伞，高原紫外线十分强烈。
3、严重高血压、心脏病、孕妇、皮肤病患者禁止下水。
4、天空之境在景区最高点，游客走栈道徒步上下行，根据身体条件前往，谨防高反。
5、河它温泉为赠送项目，如遇下雨天气或不可抗拒等因素不予赠送不予退费，恕不换同等价格体验项目。

泡完温泉后，前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士之称的【郎木寺】（游览时间1.5小时）这里是四川和甘肃的交界处，潺潺白龙江水穿镇而过，将山上的两座寺庙分开，百年隔江相望。一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺，主要游览赛池寺，中间还夹着一个清真寺。后山还有安多藏区唯一对外开放的天葬台。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头！郎木寺，实际不是一座寺庙的名字，而是一个安静却又特别的小镇名、一个乌托邦。一镇分两省，不仅语言有差异，而且习俗也有区别，甚至连两省居民的住宅和寺院的建筑风格也大相径庭。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，不同民族和宗教在这里会聚。喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。郎木寺清真寺座落在小河南边的四川省阿坝藏族、羌族自治州若尔盖县红星乡回民村。清真寺的宣礼塔与寺庙的佛塔，相距咫尺，相映成趣。

• 交通：旅游车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：天水/兰州

早餐后，乘车前往【郭莽湿地】（游览时间0.5小时）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。途径车观甘南第一大淡水湖【尕海湖生态保护区】尕海湖是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。尕海湖所在的地域，藏胞称之为"措宁"就是"牦牛走来走去的地方"。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。继而乘车前往【当周草原民俗文化馆】（游览时间约 2.5小时）体验馆被人称之为“当周沟神山财神殿”位于甘南藏族自治州合作市，统属于当周草原旅游景区或当周生态文化旅游区。它不仅是风景区文化旅游的主题之一，而且还是其项目的主要组成部分。历时6年打造的甘南民俗文化体验馆，前四后六的宏伟建筑，占地面积6000平米。一楼是《五方财神馆》来自五湖四海的游客一定要来拜一拜，点一盏酥油灯许一个虔诚的愿望。二楼是《国家级非物质文化遗产唐卡博物馆》这里收藏的都是大师级别的唐卡，如果您也感兴趣也可以自己绘制一幅带回去。三楼是《藏药博物馆》和《甘南民族服饰馆》藏医学源远流长，博大精深，它不仅是藏族文化的精华之一，也是中国和世界传统医学宝库中的一颗璀璨明珠，更是藏民族贡献给世界的珍贵文化遗产。
中餐后，乘车前往夏河县，途径车观藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过，绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。前往【桑科湿地公园】（游览时间0.5小时）桑科湿地，美的像是天堂流下的眼泪。以山、水、草甸形成的独特湿地风景。湿地四面环山，有一条长长的木栈道横卧在湿地之中，湖水静澈，水草丛丛。

继而乘车前往世界藏学府【拉卜楞寺】（游览时间1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观。要转完所有的转经筒，大约需要两小时。长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒，绕着偌大的寺庙，抑或转经道一圈圈走着。游览结束后返回天水。途经“中国小麦加”——临夏，临夏是甘肃唯一的回族自治州，车览全国分布最密集、数量最多的临夏清真寺，感受浓郁的伊斯兰风情。
拉布楞寺行程小贴士：
1、景区内及附近山林禁止吸烟
2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。
3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。
4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。
5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。
6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

温馨提示：
今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉，我社将不予处理。

• 交通：高铁
• 住宿：温馨的家

欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！